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Online: 5 Stunden vor

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Entspannen im sprudelnden Whirlpool, Bahnen ziehen im Pool oder schwitzen in der Sauna: Gönnen Sie sich die luxuriöse Atmosphäre. Mehr erfahren. Geschenkidee für Ihre Liebsten, verschenken Sie Wellness Massagen oder Privat Spa für zwei.

Florella
Jahre alt: 22

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Die meisten Menschen haben im Gewebe eine leichte Übersäuerung. Dabei bedeutet ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt mehr Lebensqualität und beugt sogar Zivilisationskrankheiten vor.

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Dampf ist eine universelle Kraft. Er treibt Lokomotiven an, glättet Anzüge und verleiht dem Kaffee eine Schaumkrone. Bei all diesen modernen Anwendungsmöglichkeiten vergisst man oft einen viel älteren Nutzen von Dampf: Wie kaum ein anderes Medium kann er das Wohlbefinden steigern.

Um zu entspannen, ist ein dampfbad das höchste der gefühle.

Dieses Gefühl ist so ausgeprägt, dass wir die vielen gesundheitlichen Vorteile eigentlich gar nicht erwähnen müssen, um Lust auf eines unsere Dampfbäder zu machen. Linderung rheumatischer Beschwerden, Erleichterung bei Atemwegsproblemen und schöne, weiche Haut versprechen ja auch viele andere Wellness-Anwendungen. Aber kaum eine davon entfaltet ihre heilsame Wirkung auf so angenehme Art.

In Finnland gehört die Sauna zu der finnischen Kultur. Man findet in fast jedem Haus eine Sauna vor, die zur Entspannung und Körperreinigung dient.

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Wurde früher ein Haus erbaut, hat man zuerst das Saunagebäude errichtet. Die wohl bekannteste Art des Dampfbades ist die aus den skandinavischen Ländern genauer gesagt Finnland stammende Saunadie in unseren Breiten auch gerne als Synonym für Dampfbäder aller Art genutzt wird. Bei der Sauna handelt es sich um den typischen, mit Holz ausgekleideten Raum bisweilen sogar ein kleines Saunahausin welchem sich die Saunierenden während des Dampfbades aufhalten.

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Im Anschluss sowie während der Abkühl- und Ausruhphasen wird das Dampfbad verlassen. Die Temperatur liegt dabei im inneren der Sauna meist zwischen 85 und 95 Grad Celsius bei einer Luftfeuchtigkeit zwischen 10 und 30 Prozent.

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In Finnland gibt es selbst keine festen Saunazeiten. Je nach Bedarf wird sauniert.

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Die Bio-Sauna ist eine milde Variante der finnischen Sauna, in der eine Temperatur zwischen 50 und 60 Grad Celsius bei vergleichbaren Werten der Luftfeuchtigkeit angestrebt werden. Besonders beliebt ist die Stimulation der Saunierenden mittels Farb- und Lichteffekten zur Erhöhung der Entspannung.

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Sie gilt als kreislaufschonender und wird häufig kombiniert mit Zugabe von ätherischen Ölen. Die Verweildauer ist höher als in der normalen Sauna, ca. Schöne, gesunde Fingernägel, sie sind die Visitenkarte jeder selbstbewussten Frau und vervielfältigen die Ausdrucksfähigkeit der Hände.

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Um zu entspannen, ist ein Dampfbad das höchste der Gefühle. Wen wundert es da, dass der Bereich der modernen Fingernagelkosmetik auch heute immer Freunde findet. Bei der Verarbeitung wird ein reines, schwaches UVA-Licht verwendet, das in dieser Dosierung als völlig ungefährlich einzustufen ist.

SAUNA and STEAM ROOM - Benefits and Precautions