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Frau hat mich betrogen, Ich betrogen auf Hat, die Ponze mich

Liebe Frau Peirano. Aus der Mail wurde aber auch ersichtlich, dass die Affäre schon länger abgeschlossen ist.


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Drucie
Alter: 23

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Wer betrogen worden ist und liebt, geht durch die Hölle. Wenn du lernst, was dabei passiert, kannst du die Krise in den Griff bekommen. Es vergeht kaum ein Tag in meiner Praxisan dem nicht weinend vom Betrogenwordensein berichtet wird.

Vor kurzem haben wir die buzzfeed-community gefragt, wie sie herausgefunden haben, dass sie von ihrer besseren hälfte betrogen wurden. hier sind die stories, die uns am meisten schockiert haben:

Jedes Mal aufs Neue atme ich tief durch und erinnere mich an damals, als auch mir das passiert ist. Doch diese Geschichte ist schon viele Jahre her und berührt mich schon lange nicht mehr — der junge Mann ist längst Vergangenheit. Aber an die Gefühle und den heftigen Liebeskummer kann ich mich noch sehr gut erinnern. Innere Unruhe, kein Plan, Freunden auf die Nerven gegangen.

Ich hielt mich selbst nicht aus, hatte Eifersuchtsschübe, musste dauernd darüber reden.

Sie hat mich betrogen - wie kann sie dir das nur antun? - Frau geht fremd - Dating Psychologie

Ich hatte keine Kraft und Konzentration mehr. Kopf kämpft gegen Bauch. Teufelskreise im Hirn, nicht enden wollende Gespräche über den Vorfall.

Unsicher, was du tun sollst?

Wut, Enttäuschung Angst und Panik. Damals dachte ich, ich würde mich nie davon erholen. So ähnlich geht es allen. Was wirklich hilft, ist wieder handlungsfähig zu werden. Dann kann man das Betrogenwordensein gut überwinden.

1. diese frau hatte ein überraschendes abendessen zum valentinstag.

Du brauchst einen Planwie du das überstehen und innerlich wieder ruhig werden, wie Sie eine Entscheidung treffen kannst. Es geht darum, wie du wieder frei am Leben teilnehmen und nicht in einem Trauma stecken bleibst. Es ist eine furchtbare Episode in deinem Leben, die du dir nicht ausgesucht hast.

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Betrogen worden? Sie zu kennen, ist wie eine innere Landkarte, auf der die Abkürzungen notiert sind. Dann musst du dir alles ansehen. Oder du kennst die Abkürzungen und kannst dich aufs Wesentliche konzentrieren.

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Klicke einfach an, wo du dich gerade im Betrogen worden sein befindest. So geht es fast immer los: Irgend etwas stimmt nicht. Da ist ein mulmiges Bauchgefühl. Wie eine düstere Vorahnung drückt etwas auf deine Stimmung. Dein Partner kommt dir merkwürdig entfremdet vor. Du hast aber keine Ahnung, was los ist. Oder du hast eine Ahnung, sprichst es an und wirst womöglich als Spinner dargestellt. Doch dein Bauch sagt: Da ist etwas faul. Und zwar mächtig.

Trenne Dich nicht nach einem Seitensprung!

Hier hilft eigentlich nur, den Verdacht auf Fremdgehen anzusprechen. Irgendwann fliegt es auf.

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Womöglich hast du ins Handy geschaut, deinen Partner oder deine Partnerin erwischt, jemand hat es dir gesteckt oder deine Fangfragen waren so geschickt, dass dein Partner es zugeben musste. Womöglich war er auch so ehrlich und hat es dir gesagt. Auch wenn du es vermutet hast, verletzt dich das Wissen, dass dein Partner tatsächlich fremdgegangen ist. Nach dem Fremdgehen ist eine Beziehungskrise vorprogrammiert.

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Dir geht es extrem schlecht und du sind geschockt. So ist das tatsächlich. Es ist wie ein Schock.

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Sich so zu fühlen, ist völlig normal! Doch nicht nur der Schock, sondern auch belastende innere Bilder machen dir zu schaffen. Im Wesentlichen gibt es 10 häufige Symptome, die nach dem Fremdgehen auftreten. Was wäre, wenn du genau wüsstest, was dich nach dem Betrogen-werden erwartet? Durch welche Phasen ihr hindurch müsst und was es dabei zu beachten gilt? Mein Fahrplan zeigt dir, welche Phasen auf dich zukommen und was du dabei beachten musst, damit du die Folgen des Betrogen-werdens gut überstehst. Das ist fast immer die erste Reaktion.

Du werden vermutlich hoffen, dass es wie bei einem schlechten Traum vorbei ist, wenn du aufwachen. Doch leider bist du schon aufgewacht! Womöglich kannst du nicht glauben, dass dir das tatsächlich passiert ist. Egal, ob du es willst oder nicht, es ist weder ein Traum, noch ungeschehen zu machen. Du bist betrogen worden. Und du fühlst dich unter Schock. Tatsächlich sind die Symptome ziemlich ähnlich. Panik, Schuldgefühle, aber auch Hilflosigkeit sind neben Gedankenkreisen häufig belastend da.

Wenn dein Partner dir fremdgegangen ist, kann emotional einiges auf dich hereinbrechen. Jetzt möchtest du vermutlich wirklich alles wissen. Nur SO glaubst du, die Situation verarbeiten zu können.

Wir haben euch gefragt: was hat es mit euch gemacht, betrogen zu werden? 6 frauen erzählen ihre erfahrungen.

Doch das ist Quatsch! Je mehr Informationen du bekommst, umso mehr musst du verarbeiten. Sollte die Beziehung noch irgendwie zu retten sein, kann exzessives Dauerfragen kontraproduktiv wirken. Zu viele Detail willst du gar nicht wissen!

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Das ist immer schwierig. Wenn du betrogen worden bist, ist das Vertrauen weg. Das erste Mal ist immer das erste Mal. Danach bist du keine Jungfrau mehr. Woher kannst du die Sicherheit und Gelassenheit nehmen, dass dein Partner das nicht wieder tut?

Doch wie entscheiden? Trennen oder daran arbeiten?

Stephi, 35

Das ist eine sehr schwierige Frage, die in meiner Praxis gründlich beleuchtet wird. Manchmal sogar mit Hilfe von Hypnose. Diese Verzweiflung verschafft sich immer Raum. Je mehr du also versuchst, zu einer Normalität zurückzukehren, umso mehr ploppt die Verzweiflung hoch.

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Und das oft in den unpassendsten Momenten. Es braucht Zeit, wieder zu einer inneren Ruhe und Sicherheit zurück zu finden. Wenn du deinem Partner nicht mehr vertrauen kannst, dann macht es absolut Sinn, wenn du dir Hilfe holst. Es gibt in meiner Praxis immer wieder Paare, die erzählen, dass sie sich vor Jahrzehnten hätten Hilfe holen sollen.

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Warte auf keinen Fall so lange. Liebeskummer ist ein fieses Gefühl. Lassen dir helfen, es zu überwinden. Du wirst vermutlich hoffen, dass es wie bei einem schlechten Traum vorbei ist, wenn du aufwachst. Doch leider bist du schon aufgewacht… und du kannst nicht fassen, dass dir das angetan wurde… du kannst und willst es nicht glauben, dass du betrogen worden bist!

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Du wirst tausend Fragen haben und viel versuchen, um deine Partnerschaft zu retten. Doch wenn du betrogen worden bist, brodelt Verzweiflung unter der Oberfläche.